수분 섭취, 신장 결석 예방과 체중 감량에 효과적인 이유!

💧 수분 섭취, 신장 결석 예방과 체중 감량에 효과적인 이유!건강을 위해 물을 많이 마셔야 한다는 말, 많이 들어보셨죠? 😊 하지만 수분 섭취가 단순히 피부 건강에만 좋은 게 아니랍니다. 신장 결석 예방뿐만 아니라 체중 감량에도 중요한 역할을 해요! 오늘은 물을 충분히 마셔야 하는 이유와 건강에 주는 효과에 대해 자세히 알아볼게요!  1. 신장 결석 예방을 위한 충분한 수분 섭취 신장 결석은 소변 속에 포함된 칼슘, 수산염 등이 뭉쳐서 생기는 작은 돌 같은 덩어리예요. 물을 충분히 마시면 신장 결석을 예방할 수 있어요! ✅ 소변이 묽어져 결석 형성을 방지물이 부족하면 소변이 농축되면서 칼슘과 수산염이 쉽게 결합해 결석을 만들어요. 물을 많이 마시면 소변이 묽어지고, 결석 형성이 어려워진답니다. ✅ 노..