일시적인 체수분 증가1 저녁을 먹지 않았는데 살찐 이유는? 저녁을 먹지 않았는데 살찐 이유는?이틀 동안 저녁을 먹지 않았는데 오히려 체중이 증가한다면? 몇 가지 가능한 원인과 해결 방법을 알려드릴게요.1. 일시적인 체수분 증가 호르몬 변화: 여성의 경우, 생리 주기에 따른 호르몬 변화로 인해 체내 수분 보유량이 증가할 수 있습니다.나트륨 섭취: 평소보다 나트륨 섭취량이 많았다면, 몸이 수분을 더 많이 보유하게 되어 일시적으로 체중이 증가할 수 있습니다.스트레스: 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 증가시켜 체수분 증가를 유발할 수 있습니다.운동: 심한 운동 후 근육이 회복되는 과정에서 일시적으로 체수분이 증가할 수 있습니다.2. 근육량 증가만약 운동을 병행하고 있다면, 저녁 식사를 거르는 동안 근육량이 증가했을 가능성도 있습니다. 근육은 지방보다 밀도가 높기 때문.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
