피곤함의 진짜 원인? 고지혈증 증상, 당신도 이미 겪고 있다!
- 생활습관병/고지혈증
- 2025. 5. 19. 19:07
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고지혈증이란? 피로와의 연관성
고지혈증은 혈액 속에 중성지방이나 콜레스테롤이 과도하게 쌓이는 상태를 말합니다. 단순히 ‘기름진 혈액’이 아니라, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중으로 이어지는 심각한 질환의 전조일 수 있습니다.
그런데 놀랍게도 많은 사람들이 피로, 무기력, 집중력 저하 등을 단순한 과로 탓으로 여기며 고지혈증을 놓치고 있습니다. 하지만 지방이 혈관 벽에 쌓이면 산소와 영양 공급이 저하되어 몸이 쉽게 지치고 회복이 느려집니다. 바로 이것이 피로와 고지혈증이 연결되는 이유입니다.
따라서 만성 피로가 지속된다면 혈중 지질 수치를 점검해보는 것이 중요합니다.
놓치기 쉬운 고지혈증 증상 5가지
고지혈증은 대개 자각 증상이 거의 없지만, 다음과 같은 몸의 작은 변화로 감지할 수 있습니다.
1. 피로감과 무기력: 충분히 자도 개운하지 않고, 일상 활동 중 쉽게 지칩니다.
2. 눈꺼풀에 생기는 황색종: 눈 주변에 누런 반점처럼 생기는 지방 덩어리.
3. 가슴 두근거림 또는 흉통: 혈류 흐름이 원활하지 않으면 심장이 과도하게 작동합니다.
4. 두통과 어지러움: 뇌혈류가 저하되면서 나타나는 증상.
5. 손발 저림 또는 차가움: 말초혈관이 막히기 시작했을 수 있습니다.
이러한 증상은 단독으로는 대수롭지 않게 느껴질 수 있지만, 여러 증상이 동시에 반복된다면 혈액검사를 권장합니다.
고지혈증, 방치할 경우 생기는 치명적 결과
고지혈증을 관리하지 않고 방치할 경우, 다음과 같은 결과로 이어질 수 있습니다:
✔ 동맥경화: 혈관이 딱딱하게 굳고 좁아지면서 혈류가 차단됩니다.
✔ 심근경색: 심장혈관이 막혀 심장이 괴사되는 응급상황.
✔ 뇌졸중: 뇌로 가는 혈류가 막히거나 출혈이 생겨 마비, 언어장애, 심하면 사망까지 초래.
특히 40대 이후에는 고지혈증 유병률이 급격히 증가하며, 자각 증상이 거의 없어 정기적인 혈액 검사와 식습관 개선이 필수입니다.
자세한 지침은 질병관리청 고지혈증 관리 가이드에서 확인 가능합니다.
Q&A
A1: 피로감만으로 단정짓기는 어렵지만, 지속적인 피로와 함께 다른 증상들이 동반된다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
A2: 중성지방 수치가 높거나 HDL(좋은 콜레스테롤)이 낮을 경우도 고지혈증으로 진단됩니다. 콜레스테롤만으로 판단하긴 어렵습니다.
A3: 그렇습니다. 젊은 층은 피로, 집중력 저하 위주이며, 중장년층은 심혈관계 증상이 두드러질 수 있습니다.
