인슐린저항성1 당뇨병 예방을 위한 7가지 실천 습관 "당신의 혈당을 지켜주는 생활 방패! 당뇨병 예방을 위한 7가지 실천 습관"당신의 몸이 보내는 경고 신호, 미리 알고 예방하세요!당뇨병은 전 세계적으로 급증하고 있는 만성질환으로, 한국인의 10명 중 1명이 당뇨병 환자라는 통계가 있습니다. 더 심각한 것은 당뇨 전단계 인구까지 포함하면 성인 3명 중 1명이 당뇨병 위험군에 속한다는 사실입니다. 하지만 반가운 소식은 제2형 당뇨병의 경우 생활습관 개선을 통해 상당 부분 예방이 가능하다는 것입니다. 오늘은 과학적 근거를 바탕으로 당뇨병 예방에 도움이 되는 7가지 실천 습관을 소개해 드리겠습니다. 이러한 습관들은 이미 당뇨병 전단계에 있는 분들에게는 당뇨병으로의 진행을 늦추거나 예방하는 데 도움이 되며, 건강한 분들에게는 당뇨병 위험을 크게 낮출 수 있습니다.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
